プロポリスの選び方

プロポリスの選び方

旧ページの情報量を戻し、最新の比較画像を反映した版です。写真、表、選び方の説明を残しながら、長い説明は読みやすく整理しています。

プロポリスの選び方。きちんと選んでいますか

プロポリスの選び方

プロポリスの選び方(製品比較)

プロポリスの選び方(製品比較) きちんと選んでいますか?ミツバチが集めるプロポリスは1つとして同じものはありません。

プロポリス製品は、液体、カプセル、アメ、歯磨き粉など種類が多く、どれが自分に合うのか判断しにくいものです。ここでは、成分、飲みやすさ、価格の見方を軸に、「ブラジルプロポリス」流の選び方をご紹介します。

商品比較をする前に(これだけは知っておきたい!)

[産地別]プロポリス主要構成成分
ブラジルのごく一部の地域で採取されたグリーンプロポリスは、ブラジル特有の植物アレクリンが豊富に含まれアルテピリンC含有量が高い

みつばちは、自分の飛行距離の及ぶところから、樹木の特定部位(新芽やつぼみ、樹皮など)から採取した樹液や色素などに、自分の唾液を混ぜてプロポリスを作ります。プロポリスは、そのみつばちが棲んでいる地域の植生(植物の種類)や収集時期によってもその成分が違ってきます。この成分の違いが製品評価の違いにもなるため、採取される国や地域が重視されています。
とりわけ、ブラジル産は世界で最も良質と言われていますが、それは主に以下の理由によります。

  • 生物多様性・・・日本の面積の2倍もあるブラジル自然林は、厳しい環境の下様々な生物力にあふれており、そこで育った植物から採れるプロポリスの成分も多様性に富んでいると言われます。
  • アルテピリンC・・・ブラジル産のプロポリスには元々豊富なフラボノイドに加え、他国産には含まれないアルテピリンCなどの桂皮酸誘導体が多く含まれています。
  • アフリカ蜂化ミツバチ・・・実験のためにブラジルに持ち込まれた凶暴なアフリカ蜂が逃げ出して、たまたま働き者の西洋ミツバチと交配して生まれたブラジル独特の蜂。とてもタフな上に勤勉で、他の蜂が行けない場所からもプロポリスを集めてきます。
  • ブラジルの重要輸出品扱い・・・プロポリスはブラジル政府にとっても重要な輸出品となっているため、ブラジル農林省の厳しいクオリティチェックを受けてパスした製品でないと輸出許可が与えられません。

プロポリスの選び方

プロポリスを選ぶなら、次の3つのポイントで選びましょう。
目的別・飲みやすさ・コストパフォーマンス

  • 目的別で選ぶ
    ブラジル産のプロポリスは、健康で負けない体づくりを目指す方のためのグリーンタイプと、若くみずみずしくありたい方のためのバランス型に大別できます。
  • 飲みやすさで選ぶ
    プロポリスを飲みたいけれども、あのニオイ、味がダメ、という人も少なくありません。初心者にはカプセルがおススメですが、最近どの液体製品も大切な成分は減らさずにヤニをできるだけ取り除いていますので、以前よりぐんと飲みやすくなっています。
  • コストパフォーマンスで選ぶ
    あなたが選んだ製品は価格に内容が伴っていますか?各製品を、価格と成分、濃度から徹底比較してみました。

これら3つのポイントでしっかりあなたのプロポリスをお選びください。

目的別で選ぶ

ブラジル産のプロポリスは、健康で負けない体づくりを目指す方のための「グリーンタイプ」と、若くみずみずしくありたい方のための「バランスタイプ」に大別できます。

目的別で選ぶ。アルテピリンCとフラボノイド量の比較

※プロポリスは自然食品ですので、各分析値は毎回変わります。これらの数値は、過去の分析値、メーカーの保証数値を基に記したものですので、あくまでも目安としてお考えください。

ブラジルプロポリス調べ:2026年6月時点更新

 

上記グラフは、数値を確認できる製品を中心に比較しています。グラフ内で低く見える製品でも、一般的な製品と比べて低いとは限りません。成分値を公表しているメーカー自体が少ないため、あくまで選び方の目安としてご覧ください。

飲みやすさで選ぶ

どの液体プロポリスも、大切な成分は減らさずにヤニをできるだけ取り除いていますので、ぐんと飲みやすくなりました。初心者にはカプセルがオススメです。

飲み方の種類

商品にはカプセルや液体、スプレータイプがあり、それぞれに特徴があります。
ご自身の飲みやすさに合わせてお選びください。

商品タイプ長 所短 所
飲みやすさ-カプセルソフトカプセルタイプ飲みやすい・扱いやすい中身が染み出さないように、大量の油分で
くるむため含有量が低い
飲みやすさ-液体液体タイプ固形分の含有量が多いニオイや味が強烈。付着すると取れにくい
飲みやすさ-キャンディーキャンディー摂取しやすいプロポリス自体の含有量は少なめ
飲みやすさ-タブレットタブレット扱いやすい錠剤の形を整えるために、賦形剤を使用する
飲みやすさ-スプレースプレー特定の目的に最適味を調えるために濃度は低め

コストパフォーマンスで選ぶ

通常、プロポリス濃度が高い製品ほど、その価格も高くなります。
このグラフでは、グラフの左上に位置している製品ほど、価格の割に濃度が高いことを示しています。(グラフの左下から右上まで直線を引き、その線から左上に離れている製品ほどお得)カプセルはコストパフォーマンスが悪く見えますが、飲みやすくする為に固形分量が少ないからです。

参考 | 他社液体平均額…15mg:8,000円 / 他社カプセル平均額…4mg:12,000円

コストパフォーマンスで選ぶ。固形分量と製品価格の比較

ブラジルプロポリス調べ:2026年6月時点更新

プロポリスの選び方上級編・・・ここまでは、重要な数値がわかっている場合の製品の選び方(当社製品比較)でしたが、ここからは、もっと数値などが不明な、一般的なプロポリス製品の選び方です。


国産とブラジル産の違い

国産プロポリスはほとんど存在していません。

国産とブラジル産、どちらが良いかと聞かれることがありますが、実はほとんど国産は存在していません。

  • 国産と言っても、殆どのものがブラジル産の原料を使用していますし、日本に輸出されるものはほぼ上位グレードの原料ばかりです。ただ、国内で作られるプロポリスは濃度が薄かったり、含有量が少なかったりするものが多く、当店のブラジル産を初めて飲まれた方はその濃さの違いに驚かれることも多いようです。
  • 原料が国産やオーストラリア産の良質のプロポリスも作ることはできますが、コストが非常に高くなってしまうため、とても高い製品になるか、またはお求めやすい価格の薄い製品のものが多いようです。

プロポリスを選ぶうえでのチェックポイント

各社色々な訴求をしていますが、製品の差は、固形分や成分の差になります。プロポリス特有の成分がどれだけ入っているか、先ずはそこをチェックしましょう。

含有量についての表示はよく確認しましょう!

  • フラボノイド/ケルセチン
    従来、製品を比較するうえで重視される成分はフラボノイド、それも単体なら最もプロポリスに多く含まれるケルセチンでした。ブラジル産とオーストラリア産のプロポリスは一般的にフラボノイドを多く含むと言われていますが、具体的にそれらの数値が書いてあると安心です。但し、一般に販売されている食品や健康食品の中にはフラボノイド含有量が高いものも多いので、フラボノイド含有量だけで製品を選ぶのは、それほど得策ではないかもしれません。
  • プレニル桂皮酸誘導体/アルテピリンC
    1990年以降、グリーンプロポリスがもてはやされる最大の原因となったのがアルテピリンCというプレニル桂皮酸誘導体の一種の成分です。このアルテピリンCは、アレクリン、アサペシなどブラジルの特有の植物にのみ含まれる成分です。最近になって、アルテピリンCの値を表示する商品も増えてきましたが、特にアルテピリンCはついては採れる時期によって大きく変化するので要注意です。実際、あるときアルテピリンCの値が5%を超えているような商品でも、次回購入したときに調べると3%台だったり、3%台のものが0.5%だったときもあります。これはアレクリンの成長の状態が関与していると思われますが、詳しいことは未だわかっていません。
  • カプセル/タブレット
    液体製品に比べると、カプセルやタブレットタイプ製品は、他の原料を混ぜるために、プロポリス自体の含有量が低くなります。これは、ソフトカプセルの場合は、中のプロポリスが染み出ないように油で包む必要があるとか、タブレットの場合は、形を整える必要のためなど、それなりの理由があります。あなたはご自分の飲んでいる製品が何パーセントのプロポリス含有量なのかご存知ですか?因みに、当店のカプセル製品で言えば、全体に占めるプロポリスの量は30%程度です。

プロポリスの規格基準

日本健康・栄養食品協会(JHFA)によるプロポリスの規格基準
(国内の健康食品メーカーが任意で加盟し遵守している基準のため、必ずしもこれに従う必要はありません)

 プロポリス含有量プロポリスエキス含有量
プロポリス加工食品10%以上
プロポリス含有食品0.1%以上10%未満
プロポリスエキス加工食品10%以上
プロポリスエキス含有食品0.1%以上10%未満

カプセルやタブレットタイプの製品は含有量が少ないため、ほとんどのものが「プロポリス(エキス)含有食品」と表示されています。プロポリスの含有量が多いものは、「プロポリス(エキス)加工食品」と表示されます。

これらのポイントを踏まえながら、納得のいく、間違えのない製品選びをしましょう。

国内人気製品のタイプと含有量表示の実態

アルテピリンCの含有量についてはよく確認しましょう!

プロポリスには液体、カプセル、タブレット、キャンディーなどがあり、それぞれ長所と短所があります。タイプを問わず、ケルセチンなどのフラボノイドや、ブラジル産プロポリスの特徴成分であるアルテピリンCの含有量は確認したいポイントです。

一方で、液体タイプの固形分は高ければよいとは限りません。不要なヤニを取り除いた良心的な製品では、固形分が控えめに見える場合もあります。また自然由来の原料なので、同じ産地でもロットによって成分値は変わります。数値だけでなく、産地、成分表示、飲みやすさを合わせて判断しましょう。

市販の空カプセルに入れて飲む牛乳など一口含んでから直接飲む

 件数長所短所プロポリス含有量についての表示
ソフトカプセル
タイプ
15飲みやすい
扱いやすい
カプセルの中身がしみださないように、大量の油分でくるむためにプロポリス自体の含有量が低くなってしまう1件が記載なし。1日分として含有量が120mg~1,000mgとまちまちだが、固形分としての表示ではなく、「2倍濃度」や「5倍濃度」と書かれているため、実際の固形分量が不明
液体タイプ13固形分の
含有量が多い
ニオイや味が強烈で飲みにくい、付着すると取れないなど扱いにくい15件中5件が含有量を記載。
20-24%台1件、25-30%台3件、30%台以上は1件だが、固形分としてきちんと濃度について表示していないところが多い
キャンディー8摂取しやすいプロポリス自体の含有量は少なめ2件が表示あり
その他
(タブレット・
スプレーなど)
14タブレット:
扱いやすい
タブレット・ハードカプセル:
錠剤や紛体の形を整えるために、余計な賦形剤や滑沢剤を使用する
なし。タブレットやハードカプセルは、プロポリスエキス末として含有量が表示されているものが多いが、エキス末を作るためにいったん別の物質を混ぜて作るので、100%純粋なプロポリスではない
スプレー:
特定の目的に最適
スプレー:
味を調えるために濃度は低め

楽天市場の上位製品を調べても、含有量を明確に表示しているものは一部に限られます。「エキス」「2倍濃度」などの表現だけでは実際の固形分量がわかりにくいため、表示内容を確認し、気になる製品は飲み比べながら選ぶのが現実的です。

実際に製品を比較してみました

液体編

プロポリス製品の比較イメージ1

液体プロポリスの簡易的な見方として、紙に一滴垂らして広がり方と色を見る方法があります。薄いものは液が広がりやすく、濃いものは円弧が比較的きれいに残ります。

左は某有名健康食品会社の製品で、右は当店のインペリアルプロポリスです。左の製品は、ぺったりと広がって描いた円弧もギザギザなところがあります。
一方、インペリアルプロポリスは厚みがあり、外側はきれいな円弧を描いています。さらにひどい製品ともなると、同じ一滴なのに、どんどん広がって大きなシミのようになるものもあります。(写真)

また、濃度は固形分と糖度(Brix)がよく使われます。多くの製品が固形分やBrixとは書かずに、漠然と濃度○○%と書いています。こうした数値にも注意しましょう。

プロのチェックポイント

1. 含有量が10%を超える製品は、JHFAの基準では濃度の高い部類の「プロポリス加工食品」に含まれますが、30%後半を超える製品は、濃度が高すぎて固まってしまう可能性があります。35%を超える表示をしているものは無駄なヤニを取り除いていないか、またはBrix値(糖度)の可能性が高いと思われます。

2. 緑色に着色して上位グレード品と言ったり、何か別なものを混ぜてBrix値を高めたり、濃度の高くないエキス末を多く使って含有量を多く見せかけたりする製品もありますので、できるだけ多くの数値を見て客観的に判断したり、不明な点があったらメーカーに直接聞いてみましょう。

カプセル・タブレット編

プロポリス製品の比較イメージ2

カプセルや錠剤は、液体のように見た目で濃さを判断しにくいため、プロポリスエキスや主要成分の含有量表示が大切です。人気製品でも十分に表示されていない場合があります。

また、形状を保つための油分や賦形剤が使われるため、プロポリスエキス100%ではありません。原材料と含有量を確認し、不明点はメーカーに問い合わせると安心です。

当店商品の特徴とデータ

最後に、ブラジルプロポリス本店では皆様が判断しやすいように、できるだけ多くの数値を公表しておきました。ただ、プロポリスは自然食品ですので、固形分以外の分析値は製造ごとに変化します。あまり絶対視せずに、一つの目安としてご判断ください。尚、複数回計測した場合はその最高値と最低値を表記しております。
また、既にご利用の方で、おすすめの製品がありましたら、各製品のページ、ショッピングカーと傍の「レビューを書く」でコメントをお書きください。

 製品名 味・ニオイ、コメント 濃度、成分お客様のレビュー(*5)
インペリアルプロポリス 液体タイプ インペリアル
プロポリス
液体タイプ
  • 独特な風味があるが、飲み口マイルドな飲みやすさ
  • 続けて飲むなら、濃度、価格の面でオススメ
  • 固形分量: 30%以上保証 (*3)
  • Brix 49.7% (*4)
  • アルテピリンC: 3.6%(=30.6mg/ml) (*1)
  • ケルセチン: 20mg/100g(*1)
  • フラボノイド含有量 1.23%(=10.46mg/ml) (*3)
ミヤモトプロポリス ゴールドラベル ミヤモト
プロポリス
ゴールドラベル
  • ピリッとした辛さの中にも心地良い爽快感。後味もよい。
  • ヤニ分が少ないので初めての方にもオススメ
  • 固形分量: 33.1% (*2)
  • Brix 51% (*2)
  • ヤニ分: 0.1% (*2)
  • アルテピリンC: 3.0%(=推定値:25.5mg/ml)
  • ケルセチン: 15.72mg/ml ~18.1mg/ml(*2)
林プロポリス 白箱 林プロポリス
白箱
  • 飲みやすい。甘さがあり、後味もよい
  • 濃さよりもフラボノイドを重視する方に絶対オススメ
  • 固形分量: 21.9% (*3)
  • Brix: 42.0% (*2)
  • ヤニ分: 0.1% (*2)
  • アルテピリンC: 3%程度 (=推定値:25.5mg/ml)
  • ケルセチン: 22.2mg/ml (*2)
林プロポリス エクストラ 林プロポリス
エクストラ
  • 深みのある最高の味わい
  • 白箱の上位版。
    飲みやすさは秀逸
  • 固形分量: 31.8% (*3)
  • Brix 48% (*4)
  • アルテピリンC: 3.5~4.5%(29.75~38.25mg/ml) (*1)
  • ケルセチン: 18.3mg/ml (*2)
MNプロポリスオーロ MNプロポリス
オーロ
  • 素晴らしい味わいと風味
  • 特筆すべき完成度の高さ
  • 固形分量: 28.4% (*2)
  • Brix 48.0% (*2)
  • アルテピリンC: 3.53%(=30mg/ml) (*2)
  • フラボノイド: 18.1mg/ml (*2)
ミヤモトプロポリススプレータイプ ミヤモト
プロポリス
スプレータイプ
  • はちみつ入りで飲みやすい
  • キャップ付きで持ち運びやすい
  • 最低固形分量: 11w/w%(100g中11gのプロポリス固形分量)(*3)
  • アルテピリンC: 12.1mg/ml (推定値)
  • フラボノイド: 5.24mg/ml (推定値)
ブラジルプロポリス ベルデカプセル ブラジル
プロポリス
ベルデカプセル
  • 飲みやすい、携行しやすい
  • 濃縮したプロポリスエキスを使用して、液体タイプに匹敵する本格派
  • 3粒あたりのプロポリス含有量: 240mg
  • 3粒あたりのアルテピリンC含有量: 24mg以上
プロポリス入りのど飴 プロポリス入り
のど飴
  • 蜂蜜入りの飴でおいしくプロポリスが摂取できる
  • 小分け包装してあるから持ち運びにとても便利

*1:日本食品分析センター調べ
*2:unesp、またはCETAL S/C(ブラジルの分析機関)調べ
*3:メーカー調べ = 各機関の数値は調べ方の違いがありますので、一概に比較できません。
*4:Brix値は、当社の糖度計で測った数値です。
*5:当店姉妹店の楽天市場店は、セットや価格体系など若干違いがありますが、製品そのものは当店と全く同じです。